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                      2018-11-18 06:13 来源:中润_钢管工程贸易

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                      谷类200~300克,薯类50~100克,蔬菜300~500克,水果200~350克,畜禽肉40~75克,水产品40~75克,蛋类40~50克,奶类300克,大豆类20~25克(25克对应豆腐干/丝/皮50克、北豆腐100克、南豆腐150克、内酯豆腐200克),坚果5~10克。减肥者、糖尿病人、血脂异常者都可参考以上配餐原则配餐,痛风病人在上述原则基础上还要注意选择低嘌呤食物,且每天肉类控制在120克以内。

                        早在唐代,医家王焘就反对夜食:“人至酉戌时后,不要吃饭。

                        另一款产自山东的“王村醋”,号称是“养生醋”,并配有“百岁老人长寿破解”图片,称产品“富含身体所需微量元素、矿物质”、“能软化血管”。  记者注意到,在“保健醋”的功效方面,各品牌有着不同的说明,“调节免疫力”、“降血脂”、“降低甘油三酯”、“延缓衰老”等是常见的宣传口号。  “有效”证据不足  对于部分商家所称的“含有××种人体所需要的微量营养成分”,食品工程博士、知名科普作家云无心表示,不管哪种食品,只要没有经过分离纯化,就都含有很多种“人体所需要的微量营养成分”,但是,人们需要的不是“多少种”,而是每种“有多大的量”。不管醋中有什么营养成分,含量也都不算有多高,再考虑到每天喝的那口醋也就十几毫升,其中的量就“微乎其微”了,所谓“极具营养价值”就得打个问号了。  对于软化血管、降血脂、防治糖尿病、降胆固醇、降血压、抗癌、减肥等功效宣传,云无心表示,这些功效都有过一些研究,但基本上都为体外细胞实验、动物实验或者流行病学调查,极少数的临床试验也只有很少的样本数。

                          他们在为这位来去除白内障的67岁病人检查时发现了这些隐形眼镜。医生们注意到,在这位女士的眼球上有青色的膜,它原来是粘在眼睛上的隐形眼镜造成的。

                        “多数患者都是犹豫徘徊很久,才下定决心来看病,因此问诊治疗一定要耐心细致。

                          首先,要关闭手机,摘下身上佩戴的金属饰品,如项链、镯子、戒指等,不要打伞,因为电子设备、金属饰品和雨伞都可能成为雷电攻击的目标。  其次,要尽快选择躲避场所,高大的建筑、树木等不是避雷的场所,最好躲在山洞里。如果不能及时找到合适的躲避场所,也不要在空旷地带逗留或躲在山顶的孤树下。

                        教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为%,初中生为%,高中生为%。近几年的调查显示,大学生近视率已达95%以上,而高度近视患病率也高达20%。在孩子护眼的问题上,我们能做些什么?  3~6岁起定期检查及早发现视力问题  南方医科大学南方医院主任医师白浪表示,0~6岁为孩子视力发育的关键期,视力问题在这段时间发现出来,治愈的几率更大。因此她建议,从孩子3~6岁开始,每3个月到半年做一次视光检查,对出现或有潜在屈光问题的孩子建立屈光发展档案。“屈光发展档案是针对孩子眼睛做一个屈光的筛查及发展评估,看看孩子的屈光究竟是近视还是远视、有没有散光等。

                        特别要注意不要每天洗头,最好3—4天洗一次。同时,选用性质温和的洗发用品,避免使用有特殊功效的洗发用品。

                        成人的肥胖率也达到%,男性、女性则分别为%和%。东莞市成人居民超重率、肥胖率、向心性肥胖率都高于全省平均水平,男性肥胖率更是全省平均水平的2倍。  男胖子多于女胖妞  男性居民的超重率为%  女性居民的超重率为%  18岁及以上居民  锻炼率为%  调查显示,东莞18岁及以上居民锻炼率为%,%的居民表示“经常锻炼”,从不锻炼的“懒人”也有12%。而东莞市民锻炼方式多种多样,首选步行,其次跑步。

                        ”很多患者及家属感到,校内及社会歧视造成的心理压力比疾病带来的痛苦更加难以承受,这种歧视不仅会影响患者的规范治疗,还有可能导致学龄期癫痫患者辍学,甚至改变他们的一生。

                        但结果令人崩溃,有的男生玩“照骗”,微信头像和真人严重不符,老气横秋。有的顶着爸妈双职工、本人公务员的光环,不可一世。还有的,话不投机,空气里都飘着尴尬味。

                        ”  问题3  洗前该用水泡吗?  许多人洗水果前会用水泡水果,这种方法可取吗?蒋彤说,这是根据水果而定的。“对于一些本身果皮和果肉部分包裹的就不是特别严密的水果来说,这不够‘安全’。本身水就不够洁净,而且水可能会把果皮中部分的农药溶解而被食用。这种情况,建议还是用流动的水清洗。”  本报记者孙乐琪

                        一个人每天推荐摄入膳食纤维25~35克,得吃12千克的大白菜才够这个量。且不说这种吃法不现实,蔬果中的纤维不溶于水,不仅不能促进排便,反而会让大便变硬,加重便秘。

                          中国医师协会外科医师分会肥胖与糖尿病外科医师委员会主委、暨南大学附属第一医院国际减重中心王存川教授称,胖人找对象和找工作都面临歧视,许多人在30岁以后依然找对象困难,即使结了婚的也有很高的离婚率,是社会上的离婚率的3~4倍。对于肥胖的女性来说,由于月经容易不调,婚后生育困难,加上黑棘皮等外貌上的不美观,很多女性在生孩子期间体内激素水平发生变化,又拼命吃,最后导致发胖而被丈夫嫌弃。一些男性结了婚才发胖,体内雌性激素的水平出现异常,导致勃起功能变差,性生活不协调,婚姻出现困难。  在工作方面,肥胖患者形象欠佳,一些岗位根本不考虑他们。

                        此外,晚上锻炼与睡觉的时间间隔应在2小时左右,至少不低于1小时。运动时间一般选晚餐后2小时至睡前,约19:00-21:00左右,23:00进入深度睡眠。  生活报7月28日讯记者从哈尔滨市第二医院急诊科了解到,27日夜间该科共接诊57名腹泻患者,均由吃东西引起。

                          专家介绍,热射病是最为严重的中暑临床类型,正常情况下病死率为40%至50%。中暑后应迅速撤离高温环境,迅速降温,可选择阴凉通风的地方休息,适当饮用冰冻的淡盐水,服用人丹、十滴水、藿香正气液等解暑药物。  (综合新华社电记者周润健、黄凯莹、胡佳丽、李荣、赵久龙、屈凌燕)编辑:郝学娟  人民网北京7月24日(车柯蒙)日本最大美容集团()资生堂株式会社(下简称资生堂集团)7月21日发布召回声明。  据资生堂集团官网通知,近期,该集团发现日本销售的沐浴露香味与以往有所差异,经公司内部调查发现,是由于使用了和空气接触而发生氧化的原材料而导致的香味变化,虽然商品的安全性及清洁力皆没有问题,但产品香味不符合公司规定。

                          记者走访:  一酒店用品批发市场有售  近日,有市民称在广州的一些娱乐场所内发现“笑气弹”的身影。还有市民表示,在海珠区一个酒店用品批发市场内的部分厨具和烘焙用品店内可以轻易买到商品名称为“氧化亚氮”的“笑气弹”,价钱约45~65元一盒,销售的对象多为开咖啡店或餐厅的餐饮业人员。

                          正确的办法是温补的同时通便,之前我说过多次的通便方可以试试:生白术30克,当归10克,肉苁蓉10克,升麻5克。生白术是健脾的,用生的还能有通便效果,这一点切记,一定不能用炒白术,否则通便之力尽失。当归是补血的,同时能通便,肉苁蓉是温肾的,气血血虚肾阳虚,都可以是便秘的原因,大部分虚型便秘都包括在这里,加上升麻,是为了开肺气,因为中医讲,肺与大肠相表里,通便必须肺气不闭,这个方子虽然小,但对习惯性便秘,年老体弱者的便秘,尤其适宜。编辑:韩卫婷

                        她更引以为傲的身份是:一名正在纯母乳喂养的职场妈妈。

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                        “除了Layilin基因,此次所形成的数据库里还蕴藏着很多靶点信息,因此这是一个名副其实的‘宝库’。”彭吉润表示,更多靶点的发现,意味着有可能开发出新型抗癌药物,挽救更多人的生命。  为全球科学家提供数据“宝库”  尽管单细胞分析非常有效,但由于每个细胞上蕴含的遗传和生物信息量特别大,因此需要花费大量的时间和精力,这也是国际上此前从未有过对肿瘤患者体内的免疫细胞进行如此大规模详尽研究的原因之一。

                        编辑:郝学娟  上门医疗如何摆脱“叫好不叫座”尴尬  □ 本报记者 杜晓  □ 本报实习生张佳欣孟雨佳  随着老龄人口的增多,上门医疗的巨大发展空间逐渐呈现在人们眼前。  尽管市场前景被普遍看好,但是上门医疗仍然面临一系列不容回避的问题。  可将医疗行为进行分类  不久前,曾有媒体报道称,王女士想打美白针,就通过上门医疗App找了一名护士上门。没想到,这名护士上门后,没有看王女士提供的药品信息就直接给她配药输液了。

                        ”郦美根给出的第一张处方是改善生活方式,减重,第二张处方是天然孕激素治疗,“如果子宫内膜太厚了,甚至还要考虑使用避孕药。”  郦美根告诉钱江晚报记者,多囊卵巢综合征是相当麻烦的毛病,它没法治愈,又会对姑娘们的生育造成影响,50%的病人都是胖胖的状态,而这个病也让她们的减肥变得更加艰难。

                          在应对药品短缺方面,美国通过建立完善的法律和指南体系为有效处理药品短缺问题奠定了基础。英国国民医疗保健体系密切监测药品短缺情况,通过和医药厂商的协商来解决问题。日本、韩国、新加坡等亚洲国家,对于极易出现短缺的罕见病药品、儿童用药的开发和生产提供了相应鼓励政策。  肖鲁认为,我们现在说的药品短缺并不是以前的缺药,多是因为市场调控失灵导致的,所以政府有必要介入干预。

                          可是如果有些人真的很爱喝咖啡,实在想喝呢?  薛医生解释,也不是每个人都会像小冯这样,有些年轻人本来就处于亚健康状态,再熬夜加班,为了提神而过量喝咖啡,本身对咖啡敏感性很高,只要喝一杯咖啡就会影响睡眠,再加上过度疲劳,诱发了各种不良反应。

                        2010年中国不孕不育现状调研报告显示,我国不孕不育发生率从30年前的3-5%增长至10-15%,目前不孕不育人数已经超过4000万人。而环境污染物对女性生殖功能的影响也越来越受到关注,如DDE、二噁英、多溴联苯醚、多氯联苯和农药都可能和女性生育力降低有关。  全氟化合物是一类具有重要应用价值的有机化合物,具有优良的稳定性、表面活性、疏油疏水等特性,被广泛应用于地毯、皮革、灭火剂、不粘锅、食品包装等领域。

                          ●山东中医药大学附属医院曹晓岚:诊治神经内科常见病、多发病、疑难病,尤其急慢性脑血管病治疗康复和预防、眩晕、颈椎病、面瘫、头痛、坐骨神经痛、三叉神经痛、周围神经损伤、肌无力、癫痫、痴呆、失眠、抑郁症、焦虑症、更年期综合征等。  ●山东中医药大学附属医院包培荣:运动障碍,神经康复,神经遗传病胆道疾病、消化道肿瘤、甲状腺、乳腺疾病的诊治。对疑难杂症有较强的处理能力,冠心病、心肌炎、高血压、心力衰竭、心律失常及急危重症等。  ●山东中医药大学第二附属医院董建文:脊柱疾病的颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、强直性脊柱炎、胸腰椎骨折伴脊髓损伤、骨关节病、骨质增生、骨质疏松症、四肢骨折脱位和骨折不愈合、外伤性骨髓炎,无切开小针刀治疗腱鞘炎和手术后皮下粘连等疾病和髋关节、膝关节人工关节置换术等。  ●山东大学齐鲁医院张继东:主要从事中医内科,擅长治疗冠心病、高脂血症、高血压病、心律失常、脑梗死、颈椎病、糖尿病及并发症、慢性胃炎、结肠炎、肝胆疾病、肿瘤、支气管炎、慢性肾炎、泌尿系感染、慢性肾功能不全、风湿病、神经衰弱、前列腺炎、男性不育症及妇科月经不调、更年期综合症等。

                        健康状态调研对象比例为%,中间状态比例为%,疾病状态比例为%。  据福建中医药大学副校长李灿东介绍,“中间状态”是治未病的重点。

                        目前隐患更大的是一些市民从非正规渠道获得的植物。“这些植物在没有国家权威机构认证的情况下流入,可能造成生态破坏的同时,不排除部分植物会对人体造成伤害,特别是一些没有多年驯化栽培历史的外来植物,市民在选择上需格外注意。”编辑:郝学娟  孩子睡觉打鼾也是病?成暑假求医新“热点”  有的孩子暑假忙着在旅游,有的忙着回老家玩,暑假即将结束,要说今年暑假东莞不少孩子在忙着看什么病?治睡觉打呼噜、治近视、割包皮三种情况最多。

                          有爱的人们,振作起来!今天去展示你的接吻功力,反正大脑和DNA都会指引你的,去吧!(本报记者章咪佳通讯员胡舸)

                        而与此同时,他开始每天平均接诊1~2名误食“毒”蔬果的患儿。今天早上,来就诊的患儿更是一下子来了六个之多。有的是来复查的,有的是周末刚刚吃了野果,匆匆忙忙来检查的。

                          文/广州日报全媒体记者黄蓉芳通讯员曾毅力、白恬  专家警告  疯狂节食是减肥大忌  刘佳说,想减肥,弄清楚“基础代谢”这个词的含义非常重要。基础代谢,是指人体维持所有器官正常运转所需要的最低能量。而减肥的玄机,就在于先要稳定基础代谢率。  一般来说,随着年龄的增长,人的基础代谢率会逐渐降低,原因是由于肌肉的损失,维持生命所需的最低能量相应也会降低。此外,如果出现内分泌系统失调,比如甲状腺功能减低、肾上腺失调,也会导致基础代谢率会降低。

                          据介绍,每到夏季,会出现下肢静脉曲张患者就诊高峰。不少女性因为小腿青筋凸起不敢穿裙子,为了腿部美观进行手术。

                        而开灯睡觉时,这种分泌物就会受到抑制,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发。  相关报道  孩子每天睡多久最科学?  “日图三餐,夜图一眠”,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,5天不睡觉就会危及生命。那孩子睡多久合适呢?  婴幼儿时期:  新生儿不低于20小时;1岁以下不低于18小时;幼儿(1-3岁)不低于14小时。  建议:家长要学会利用不同时间段的不同表现来让婴幼儿在潜意识状态下懂得区分白天和黑夜,尽量保障夜晚的睡眠时长和质量。

                          王丽岳透露,年轻人猝死跟不良生活方式密切相关,烟酒无度,暴饮暴食,频繁熬夜,生活压力大,已经成为当下年轻人的生活常态。

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                      现在因为过度吹空调、吹电风扇,导致面瘫的患者很多。除此之外,还和某些生活细节相关。比如有些人开车的时候,喜欢开着窗,在车速很快的情况下,风吹着耳后和脖子,也很容易导致面瘫(如果气温较低的时候,骑乘摩托车、电瓶车也容易导致面瘫)。  开快车风大时  不建议开车窗  宣丽华主任表示,神经的损伤是不可逆的,因此出现面瘫要及早治疗。尽管少数人能够自愈,但多数人都需要干预,有25%的人属于难治型,如果不及时治疗,有10%的病人会留下后遗症,比如嘴歪等。

                        ”顾医生说,使用抗菌素时最好不要与其他药物混用,“原则上,抗菌类药物与任何其他药物都不能随意混合,哪怕同是抗菌药物也不要混吃。”  另外,由于头孢菌素均为广谱杀菌剂,经胆道排泄率高,易使肠道菌群失调,引起B族维生素和维生素K的缺乏,应避免大剂量、长疗程应用,并及时补充维生素K。

                          “空腹不宜食用荔枝。对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝,这类患者常面红目赤、感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻,多食无益。”李湘力提醒。  李湘力建议,成人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5颗,最好在饭后半小时内食用。

                          疾病信号  你有可能生病了。

                          特别需要注意的是,订餐时尽量不选择冷食类(如凉拌菜、熟食卤味、生食瓜果蔬菜、腌菜、沙拉等)、生食类品种(如生鱼片等生食水产品)、裱花蛋糕类(如含奶油糕点、提拉米苏、芝士蛋糕等)高风险食品。  由于饭店、快餐店、小吃店等餐饮服务单位加工、运输能力有限,切勿大量订购其餐饮食品作为单位集体用餐,以免超出其加工能力,发生食品安全事故。订餐后要保存订餐及消费凭证,以便消费维权。

                        ”遗憾的是,不仅是家长,部分学校也没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害,反而推行使用平板电脑教学。这不仅将发生近视的风险强加到了孩子身上,更加剧了对已近视孩子的视力损伤,将他们进一步推向了高度近视的行列。“预防近视需要随时纠正青少年避免不良的用眼环境或习惯,成年人也要强化合理用眼这个意识。”  专家介绍,学习压力导致户外活动时间减少,是当前我国青少年近视人数增长的重要原因。最新数据表明,近视出现低龄化的特点,在3—6岁的群体中,约有%的儿童为近视眼。

                          膝关节:退行性病变  膝关节是人体中负重最大、运动最多的关节,人在下蹲时,膝关节的负重是自身体重的3—6倍。深蹲垂直向下看,膝关节是超过脚尖的,增大了膝关节角,使后交叉韧带和髌骨受力增加。

                          本报讯(记者孙乐琪)由市科协、市网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的每月科学流言榜昨天发布7月榜,共9条流言上榜。  “啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的吗?流言榜辟谣:造成啤酒肚的真正原因是不合理的饮食习惯,而同样重量的啤酒也远不如面包热量高。  夏季到来,蚊虫叮咬让很多人苦不堪言。

                        在我国,诊断为乳腺癌的平均年龄为45-55岁,比西方女性更加年轻。来自上海和北京的数据显示了乳腺癌的两个发病高峰,第一个出现在45-55岁之间,另一个出现在70-74岁之间。在欧美发达国家,乳腺癌患者70%以上是绝经后妇女,而在此年龄段我国患者仅占一半左右。“在没有考虑到人种和地区发病情况差异性的基础上,机械地将国外指南理念机械地‘移植’到中国是不科学的。”邵志敏说。

                        (完)  爱美女士进补吃出病医生提醒千万别痴迷保健品  本报记者李思璇  原本为了漂亮而吃保健品,可是没想到皮肤是好了,可身体摊上了“大事”。

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                      但眼睛却经常发炎,最后越来越严重了。  吴立平介绍,经过手术,韩女士的眼压算是控制下来了,但基本不可能恢复到以前的视力水平。编辑:郝学娟    两家机构给出不同检测结果  记者联系到曹女士时,刚生完孩子不久的曹女士还有些虚弱,因为房屋甲醛是否超标不好断定,她只好住进了一家月子中心。

                        ”为解决这个问题,吴霄昀经常买一些面包牛奶放在寝室,“总比什么都不吃好”。

                        这些工具极为灵敏,因为它们必须确保NASA的探测器尽可能少地携带地球上的细菌,以免污染遥远的天体,这些工具可以帮助莱福分析乳房导管中的微生物。”  他们携手对23位健康女性和25位得过乳腺癌女性的乳房导管液进行了分析,并用高级测序技术来确定其中的微生物群。结果表明,乳腺导管液的确拥有与众不同的微生物菌群,而且这两种女性乳腺导管液内的微生物群落大相径庭。

                          茅益民还提醒慢性肝病患者必须戒酒,生活中注重调养,培养健康的生活方式,切莫因为干杯而让“肝”悲。(完)  长沙晚报讯(记者彭放通讯员秦璐)在持续高温的“烤”验下,医院接连收治因打火机爆炸受伤的患者。医生提醒,高温环境下易燃易爆物品容易“暴躁”,市民应妥善保管,以免受到意外伤害。  24日下午,5岁的媛媛在客厅玩耍,到窗户边的茶几上拿东西时,茶几上一个塑料打火机突然爆炸。

                        但在宁波市李惠利东部医院急诊室内,却住进了一名因吞杨梅核而肠梗阻的病人。因听信“杨梅要连核吃才好”的民间说法,如今,该名病人的肠道里堆积着20多颗杨梅核,若病情无法缓解还需进行手术治疗。

                        ”李伯安认为,这个方法,应该是通过观察口腔中唾液成分的改变,来判断身体的健康状况,从这个角度来说,是有一定道理的。李伯安解释说,唾液是一种复杂的混合物,不仅含有各种蛋白质,还含有DNA、RNA、脂肪酸以及各种微生物等。研究发现,血液中的各种蛋白质成分同样存在于唾液中,因此,唾液能反映出血液中各种蛋白质水平的变化,也就有可能通过唾液检测来进行疾病的诊断。  同时,唾液中可能存在反映全身健康状况的生物标志物,被称为“唾液生物标志物”。

                          “所谓功能性治愈,简单地说就是HIV感染者在停用抗病毒治疗药物后,体内HIV被完全抑制,机体免疫功能保持正常,即便不接受ART治疗,用常规方法也难以在血液中检测出病毒,也就是HIVRNA持续低于检测值水平。

                        ”单江说。(本报记者杨静)编辑:郝学娟  科技日报华盛顿7月19日电(记者刘海英)年轻人注意了!20岁的时候有一个更健康的心脏,40岁的时候可能头脑更敏锐。

                        因此,小沈很自卑,不太愿意跟人说话,除了上学,平时几乎不出门。即使出门,他也总喜欢戴个帽子,把自己的头发捂得严严实实的。前两天,小沈在父亲的带领下来到了市一医院就诊。  “我看到小沈头发稀疏,但是父亲的头发却是乌黑茂密,所以问了他们家其他人是否存在脱发的现象。”张菊芳发现,在她问完话后,小沈的父亲有些害羞地拿下了他头上的假发。

                          希瑞适疫苗的中标价格是每支580元,全程3剂共计1740元,比香港接种价格低1000元左右。由于各省份政策不同,且涉及冷链管理费、接种服务费等,各省份接种者最终付费价格会有不同。  据介绍,在目前完成招标的各省份,希瑞适疫苗均被列入2类疫苗,也就是自愿自费接种疫苗,可以在各地社区医院及社区卫生服务中心进行接种。  注射HPV疫苗利大于弊  希瑞适疫苗在内地正式上市的消息,很快便引发了网友热议,其中也不乏困惑,诸如“超过指定年龄还能注射吗?”“九价疫苗都有了,为什么国内才只引进二价和四价?”等。

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                      ”23岁小伙子、广州市海珠区赤岗居民阿文(化名)回想发病,只觉得“挺可怕”,心有余悸。

                       
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